Mercoledi' 15 luglio.

[Dida]

Buongiorno amiche care, oggi giornata tranquilla. Abbiamo fatto colazione con pane e marmellata, cappuccino e the alle erbe. Io ho preso anche una tazza di muesli di avena con semi proteici e latte intero fresco.
Sto facendo una seduta di tens per potenziare i muscoli della gamba destra che con l'operazione al piede hanno perso un po'. Poi faro' una ginnastica suggeritami dal fisiatra, devo mettere a terra un fazzoletto e cercare di sollevarlo con le dita del piede operato. Sembra facile ma non lo e'
A pranzo mozzarella con insalata mista.

Il vicino mi ha portato una borsata di fagiolini appena raccolti nel suo orto. Puliti, lavati, stanno cuocendo. Parte li usero' per fare una torta salata da portare ai vicini, parte li consumero' in purezza a pranzo.

[Clara]

Buongiorno

Sta arrivando un temporalone, allerta rossa per grandine
Speriamo di no

Pranzato con una fresca insalata di riso fatta ieri.

[miao]

Buon pomeriggio Oggi siamo andati di fresella integrale pomodori e mozzarella un pezzetto d una.
Stasera finiremo le altre due freselle coperte da cipolla rossa caramellata e la .ricotta di bufala.pranzi freschi dopo la spaghettata di ieri con lupini frittura di pesce , cozze con limone ecc oggi più leggeri.
A tutte buona giornata

[Dida]

Ho qualche problema di digestione per cui stasera faro' un risottino bianco alla parmigiana. Poi mi mangero' una mela grattugiata. Ora sto bevendo un goccio di Coca, in questi casi e' una mano santa per me.