AYRAN

[rosanna]

e' una bevanda molto in uso in turchia e si vende a litri . e' ottima e si fa in casa cosi' 1 bicchiere di yogurth, uno di acqua e un pizzichino di sale. Niente di piu', mio figlio ed io ne beviamo litri

[miao]

Rosanna che proprieta' ha questa bevanda , ha qualche funzione particolare,io amo lo yogurt grazie

[cinzia cipri']

e' tipo la bevanda digestiva di fine pasto indiana? il lassi'?

[miao]

quindi non si beve al mattino o mezza mattinata

[Luciana_D]

Lo bevi quando ti pare.Anche con del ghiaccio e menta tritata dentro

[Danidanidani]

Bellissima..adoro lo yogurt! E' meglio farla con yogurt di latte intero?

[miao]

'fa' ingrassare

[Luciana_D]

'fa' ingrassare

Fa ingrassare quanto lo yogurt .
Basta regolarsi,come in tutte le cose

[rosanna]

fa ingrassare meno perche' e meta' yogurt e meta' acqua. Io ce l'ho sempre in frigo da quando l'ho scoperto, a volte lo bevo quando ho sete al posto dell'acqua.
In turchia lo bevono a tutte le ore , anche prima di andare a letto e mi dicevano che aiuta la digestione quando hai peso allo stomaco.