2 seppie medie
1 cipolla grande
1 zucchina grande
1 melanzana
1-2 patate
1 peperone
aglio, olio e peperoncino
estratto di pomodoro
vino bianco secco
alloro e prezzemolo, chiodi di garofano
Mettere a soffriggere la cipolla e l'aglio sminuzzato. Aggiungere le seppie a pezzetti, far cuocere 3-4 minuti e sfumare con vino bianco.Aromatizzare con prezzemolo, chiodi di garofano e alloro.
Dopo circa 10 minuti aggiungere le verdure tagliate a tocchetti e far andare insieme per altri 40-50 minuti a seconda della cottura delle seppie.
Le patate tendono a far asciugare il tutto, quindi in cottura aggiungete dell'acqua calda se c'è bisogno.
mettere peperoncino piccante o olio santo se non avete bimbi a cena/pranzo
