Penne integrali alla mediterranea con nasello

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Penne integrali alla mediterranea con nasello

Messaggioda misskelly » 17 set 2016, 15:28

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penne melanzane zucchine e pomodorini con nasello
Penne integrali
melanzana
zucchina
pomodorini
olio
aglio
sale
pepe
basilico
prezzemolo
filetti di nasello

Tagliare a julienne le verdure e soffriggetele in olio e aglio facendole rimanere croccanti, aggiungete sale alla fine.
In un altro tegame mettete olio aglio e fate rosolare i pomodorini tagliati a metà, mettendoli con la parte tagliata in basso, sale e alla fine aggiungere i filettini di nasello che cuoceranno qualche minuto, alla fine basilico.
Unire i due composti, e la pasta cotta al dente per farla saltare insieme alle verdure. Pepe e prezzemolo e servite.
Molto buona e le penne non si notato che sono integrali.



Giovanna ...e Spike Immagine
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Re: Penne integrali alla mediterranea con nasello

Messaggioda politiz29 » 17 set 2016, 17:35

però... questa me la segno :clap:
Ma vi pare che si debba fare una vita mangiando da malato... per morire sano???Immagine

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Meglio l'ira del leone... che l'amicizia delle iene
saluti, Tiziano (il leone)
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Re: Penne integrali alla mediterranea con nasello

Messaggioda Rossella » 17 set 2016, 17:37

Delicata ed equilibrata, brava! :clap:
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Lo scambio è sempre produttivo e ci piacerebbe che fosse reciproco, trovo sia giusto riconoscere il lavoro di chi si impegna in un progetto. Metti anche tu il nostro logo sul tuo blog, lo troverai nella stanza dedicata alle presentazioni QUI
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